Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 125,02g | Hh: 169,19g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Margariini, Vaasan Kuntonäkki. Lounas: Maitokahvi, Kanafilee, Valio Kevytmaito, Paistettu Kananmuna, Oolannin Pyttipannu, Valio Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Työ - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|