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Meine Waage schenkt mir eine 80,0 zum Geburtstag! Da sich die 80,0 von gestern heute morgen bestätigt hat, trage ich sie freudestrahlend ein. Das Partywochenende kann kommen, und ich hoffe es sieht am kommenden Montag nicht ganz so schlimm aus. Aber is ja auch egal. Wenns 2 Kilo mehr sind, isses eh nur Wasser... oder Bier?? Mal gucken :-)
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80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1049 kcal
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Rasva: 23,68g | Prot: 96,75g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Blütenzarte Flocken, Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Double Chocolate. Lounas: Merci Merci Finest Selection, BioBio Roggenvollkornbrot, Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. lisää...
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2285 kcal
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Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Alles, alles Gute zu deinem Geburtstag. Feier schön.
11 elo 16 jäseneltä: Tyarcy
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Herzlichen Glückwunsch, Bier ist doch fast wie Wasser, oder?
11 elo 16 jäseneltä: Batumi
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Ich wünsche dir alles Gute zum Geburtstag lieber Stolfat!
11 elo 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!
11 elo 16 jäseneltä: Wolfselfe
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Vielen Dank Ihr lieben! Auch danke an Skorpionstich und Marcothebrain, die mir in einem anderen Thread gratuliert haben :-)
11 elo 16 jäseneltä: stolfat
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Alles Gute zum Geburtstag :) Feiere schön :)
11 elo 16 jäseneltä: Josie27072010
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11 elo 16 jäseneltä: Plan2024
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11 elo 16 jäseneltä: Saraiyu
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Herzliche Glückwünsche auch von mir! Ich hoffe, Dein Tag war bisher nach Deinen Vorstellungen und hat Dir Spaß gemacht!:)
11 elo 16 jäseneltä: Hantel76
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