Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 57,11g | Hh: 235,71g.
Aamiainen: Süßkirschen, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Milch 3,5%, Butter. Lounas: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|