Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 31,43g | Hh: 125,10g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. Lounas: True Fruits Triple Pink, Latte Macchiato, Rapunzel Schoko-Amaranth Müsli, Vegetarische Spinat-Quiche. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|