Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2016
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 88,57g | Prot: 82,18g | Hh: 323,57g.
Aamiainen: Леовит Рис с Грибами и Овощами, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Любятово Хлопья, для Всей Семьи Сметана 10%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, VitaLat Сыр Копченый, Nestle Хлопья Fitness, Кефир, Салат из Помидоров и Огурцов, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Творог 9%, Чернослив, Грецкие Орехи, для Всей Семьи Сметана 10%, для Всей Семьи Сметана 10%, Кефир, Мёд, Кофе Эспрессо, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Лм
|