Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2016
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
273 kcal
|
Rasva: 7,41g | Prot: 35,35g | Hh: 13,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кальмар Сушеный. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|