Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2016
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 92,11g | Prot: 78,41g | Hh: 132,94g.
Aamiainen: Himbeermarmelade, Gutfried Roast Turkey, Deli Reform Das Original, Goldähren Volles Korn Hell, Kaffee. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. Välipalat/Muut: Äpfel, Storck Knoppers. lisää...
|
|
2920 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo ich möchte Euch allen einen guten Start ins Wochenende wünschen und habt ein solches.
12 elo 16 jäseneltä: Locke3007
|
Hallo,
schönes Wochenende :o)
12 elo 16 jäseneltä: Annemiri
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Locke3007
|