Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 123,70g | Hh: 152,44g.
Aamiainen: Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Грейпфрут, Мандарины, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Яичный Белок, Морковь, Яблоко, Можгасыр Молоко 1,5%, Царь Хлопья 3 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. Lounas: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Морковь, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%, Шампиньоны. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Милково Сметана 15% ГОСТ, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая. Välipalat/Muut: Сливы, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Можгасыр Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|