Aloituspäivämäärä: 01 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 94 kg
07 elo 24	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 24	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 24	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 24	92 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 24	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 24	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 24	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 23	94 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 15 loka 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 94 kg
07 marras 22	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 21	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 21	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 20	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 20	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 20	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 20	88 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 20	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 20	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 20	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	91 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 19	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 19	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 19	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	94 kg	Kohtuullisen hyvin