|
- 0.5 кг.
Нормально :)
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 69,08g | Hh: 282,83g.
Aamiainen: Халва, Чай, Рис Вареный, Куриная Отбивная, Оладьи. Lounas: Макдоналдс Малиновый Шейк, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Макдоналдс Малиновый Шейк. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|