Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 53,32g | Hh: 24,67g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandaatella
|