Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3188 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 17,54g | Hh: 343,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Päivällinen: Picnic Picnic. Välipalat/Muut: Lay's Strong Королевская Креветка, Bud Пиво. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|