Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 26,98g | Hh: 26,49g.
Aamiainen: Ржаные Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Гармония Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная, Печенья. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bettyalev
|