Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 91,86g | Hh: 107,50g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Lounas: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Päivällinen: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Subway 6" Italian White Bread, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Frito-Lay Classic Potato Chips, Boar's Head White American Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Headed in the right direction. Keep it up!
15 elo 16 jäseneltä: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|