Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 80,77g | Hh: 262,80g.
Aamiainen: La Paulina Сыр Гойя, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lounas: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Вкуснотеево Творог 9%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Imetys - 3 tuntia, Siivous - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|