Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 106,24g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Té sin Azúcar, Queso Manchego, Patatas Fritas, Huevo Frito, Pan Blanco. Lounas: Té sin Azúcar, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pollo a la Brasa. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 11 tuntia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|