Päiväkirja - 007Melli, 16 elo 16

Ein Trauerfall in der Familie und die Ernährung geht den Bach runter. Hinzu kommt dass durch die vielen Tränen ja auch Flüssigkeit verloren ging. Hm...
68,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.    Vielä jäljellä: 8,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 16 elokuuta 2016:
1041 kcal Rasva: 53,99g | Prot: 23,30g | Hh: 110,69g.   Aamiainen: Alpenmark Mit Gouda, Aldi Roggenmischbrot. Lounas: Gut & Günstig Mini Windbeutel. Välipalat/Muut: Ritter Sport Marzipan. lisää...
1676 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
In solchen Zeiten muss man unbedingt sehr behutsam mit sich umgehen, nicht so selbstkritisch sein. Ich wünsche dir viel Kraft und hoffe, dass du Trost findest! 
16 elo 16 jäseneltä: MaraFlocke

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 007Melli


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.