Päiväkirja - bissinger22, 16 elo 16

...entschuldige, aber bei dem Ergebnis solltest Du übermotiviert sein...Du musst ran an den Speck, mit gefrustet rumliegen wird nix passieren...beschäftige Dich damit und mache Sport...Hinweise hast Du schon eine Menge erhalten! 

Mein Stoffwechsel will aber wohl nicht richtig da die Schilddrüse nicht richtig eingestellt ist. Muss auf meine neue dosis warten bis Montag. Sicher mache ich weiter, aber bekam eben ein anruf das die werte im arsch sind. Jetzt weis ich wenigstens woran es liegen muss!! Aber esse bis dahin immer weiter so und trainiere langsam weiter.🙄 

Vielleicht hilft es mir trotzdem so etwas runter zu kommen. Eine unterfunktion ist Schon scheiße!! Erst recht wenn diese vorher zu hoch dosiert war. Lag wochen lang im bett nur müde Depression und immer hunger. Hoffe nächste Woche wird es wieder besser  

Bleib dran! Die Kilos sind über Jahre angefuttert und brauchen auch Zeit um wieder zu verschwinden. Gemüse und Salat (ohne Sahnedressing) kannst Du nahezu bis zum Abwinken essen. Sport und allgemeine Bewegung schadet nie und wenn deine Schilddrüse eingestellt ist, wird es sicher abwärts gehen! Glaub an Dich und Deine Ziele! 

Mach jeden 2. Abend Dukan-Brot für 2 Tage, bei mir funktioniert sehr gut: 4 Eßlöffel Haferkleie 2 Eßlöffel Weizenkleie 1 Eßlöffel Leinsamen, geschrotet 2 Eier 250 g Magerquark 50 ml Mineralwasser 1 Teelöffel Backpulver in einem Schüssel rühren, auf Backblech (mit Backpapier ) geben. Etwas Sesam oder Kümmel usw. darauf, im Backofen bei 160 grad 25-30 min. backen. Jede Hälfte für einen Tag. Macht satt, gesund und lecker. 

Die Motivation muss von Dir kommen. Abnehmen beginnt im Kopf. Vielleicht helfen Dir Belohnungen, wenn Du bestimmte Ziele erreicht hat, sowas wie, diese Woche werde ich an mindesten 3 Tagen jeweils mindestens 45 min. zügig spazieren gehen und in dieser Woche werde ich Abends nur Salat essen. Als Dressing geht übrigens pürierte Kräuter mit etwas Zitrone und wenigen Tropfen Öl. Spart immens Fett und schmeckt super. Als Belohnung geht sowas wie Friseurbesuch, Kosmetik, neues Kleid...was immer Dir gut tut. Wobei ich das Tief nicht verstehe. Du willst ein Kind. Ganz ehrlich kaufe Dir einen Babystrampler, zieh die Turnschuhe an und leg los.  

Ich empfehle noch Bilder im Badeanzug, auch wenn es weh tut...bin froh, dass ich heute nicht mehr so aussehe! Also, das muss Dich doch motivieren, da weg zu kommen ✌✌✌🌞 

Ich motiviere mich ja schon. Und das mit dem baby ist wohl weniger das Problem von mein Gewicht, da ich auf normalem weg nie kinder bekommen werden kann. Vor 1 Monat festgestellt worden.! Das muss alles über icsi Behandlung passieren. Gewicht will ich nur abnehmen für mein baby fals es mal klappt danit die haut sich wohler fühlt und ich nicht noch fetter werde.  

Auch für eine in vitro insemination musst Du besser in Form sein, gerade weil Du mir Hormonspritzen zugeknallt wirst. Das packt Dein Körper sonst nicht. Ich frage mich, ob Du nicht parallel einen Psychologen aufsuchen solltest, damit Du das alles verkraften kannst. Vielleicht hilft es Dir den Kummerspeck zu bekämpfen. 

Ja das bräuchte ich auch mal. Obwohl ich momentan gut darüber stehe. Deshalb klammer ich mich ans abnehmen  

Das hatte ich im Gefühl, ich glaube Du musst so rum anfangen. Die Seele braucht Hilfe, sonst hält der Körper das Fett fest.