Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 61,28g | Hh: 103,65g.
Aamiainen: Brunch Engel - Gewürzgurke & Kräuter, Äpfel, Roggenvollkornbrot. Lounas: Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Päivällinen: Pecorino, Zucchinisuppe, Vollkornnudeln (Gekocht). lisää...
|
|
3427 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|