Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 24,18g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Японская Лапша Соба (Приготовленная). lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветикЧапа
|