Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Zenturion
Päiväkirja
18 elo 16
Päiväkirja - Zenturion, 18 elo 16
Profiili - Zenturion
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
18,4 kg
.
Vielä jäljellä:
21,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 elokuuta 2016:
997 kcal
Rasva: 65,72g | Prot: 75,21g | Hh: 26,83g.
Lounas:
Aldi Gewürzte Schweinesteaks.
Välipalat/Muut:
Chocolate Cream Filled Doughnut.
lisää...
2872 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 58 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Zenturion
Näytä täydellinen historia