Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 76,73g | Hh: 169,02g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Café. Lounas: Paleta Bovina, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Santa Helena Amendoim Crocante, Peras. Välipalat/Muut: Maçã, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|