Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 68,74g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: Criollitas Galletitas de Agua, Ilolay Yogurt Descremado. Lounas: Tomate de Árbol, Lentejas Hervidas, Milanesa de Ternera. Päivällinen: Verónica Queso Port Salut, Berenjena Cocida, Lentejas Hervidas, Clight Jugo. Välipalat/Muut: CasanCrem CasanCrem Light, Express Galletitas de Agua Light, Café Cortado. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Ajaminen - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Spinning - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - celes2531
|