Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2016
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
563 kcal
|
Rasva: 18,43g | Prot: 62,07g | Hh: 27,38g.
Aamiainen: Great Value Frozen Whole Strawberries, Dannon Greek Yogurt - Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Steak. Välipalat/Muut: Watermelon, Cooked Egg White. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmkjmomma
|