Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 2,62g | Prot: 24,31g | Hh: 34,21g.
Aamiainen: Конфеты Желе. Lounas: Блины, Добрый Палпи Апельсин, Имбирь Маринованный, Столовое Вино. Päivällinen: Вино Совиньон Блан, Elmarino Осьминог Копчёный Кусочками в Масле. lisää...
|
|
2711 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Arthemida
|