Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 70,62g | Hh: 177,94g.
Aamiainen: Mushrooms, Fried Egg, Bacon, Bokomo Weet Bix, Sugar, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Woolworths Beef Lasagne. Päivällinen: Hamburger or Hotdog Rolls. Välipalat/Muut: Apples, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), SPAR Sticks Salt & Vinegar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|