Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 79,39g | Hh: 193,85g.
Aamiainen: Dolce Gusto Ricoré Latte, Cracotte Cracotte au Froment, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Lounas: Nescafé Cappuccino, Yoplait Panier de Yoplait Extra Mangue Papaye, Amora Mayonnaise de Dijon, Findus Frites Crousti' Express, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Piquebroche Brochettes de Dinde. Päivällinen: McCain Frites Surgelées, Trofic Crème Glacée Façon Tiramisu, Crème Chantilly, Subway Cookie Deux Chocolats, Flunch Galette Complète. Välipalat/Muut: Kitkat Kitkat Singles, Melon, Carrefour Pains au Lait aux Pépites de Chocolat. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sylvie coelho
|