Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 42,77g | Hh: 263,96g.
Aamiainen: Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel. Lounas: Kaffee. Päivällinen: Gut & Günstig Apfelschorle, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Storck Knoppers, Pfirsiche, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen. lisää...
|
|
3379 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Locke3007
|