Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 57,24g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Auchan Bran Sticks, Citron, Thé Vert, Café, Crêpe au Sucre, Auchan Confiture Extra de Figues, Auchan Huile de Noix, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet. Lounas: Lidl Lait Fermenté, Raisins, Garbit Couscous A la Marocaine. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|