Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 126,86g | Hh: 63,25g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень. Lounas: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Шампиньоны, Магнит Сыр Российский 50%, Золото Европы Сыр Маасдам, Лук. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|