Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 33,49g | Hh: 77,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Knorr Rahm Soße, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, REWE Gnocchi, Frikadelle. lisää...
|
|
2787 kcal
|
Harjoitus:
Joggen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffen1scholz
|