Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 15,09g | Prot: 87,42g | Hh: 198,49g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Papaya, Alpro Soya Sojamilch Light, Lidl Haferflocken, bunte Marmelade. Lounas: Alpro Soya Sojamilch Light, Vom Land Blütenhonig, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, DM Bio Hirse, Belbake Sultaninen. Päivällinen: Nixe Thunfischfilets, Zucchini, Roggen Körner. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Milbona Protein + Korinthen - Quinoa, Babybel Mini Babybel Be Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|