|
медленно, но верно набрала критическую массу :D
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 123,37g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Prostar Whey Protein, Русская Каша Хлопья Гречневые. Päivällinen: Лосево Творог 0%, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: BSN Протеин Syntha-6, Mission Deli Тортилья, Кефир 1%, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|