Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2016
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 167,81g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Картофельное Пюре, Окрошка на Кефире, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|