Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2016
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 101,45g | Hh: 148,06g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе с Сыром, Томатный Соус, Сметана. Lounas: Сады Придонья Пюре Яблоко, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: Сушка, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|