Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2016
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 69,16g | Hh: 234,68g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Окей Котлеты Рыбные. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Груши. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melizavka
|