|
Gustavus! Adolphus!
(Gustavus Adolphus go forth, libera, impera)
Libera et impera!
Acerbus et ingens!
(Acerbus et ingens leo, libera, impera)
Augusta per angusta ^-^
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 100,41g | Hh: 205,93g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Hartgekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Sauerteigbrot mit Flüssigsauerteig, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Päivällinen: Kokosöl, Cremisee Harzer Käse, Freshona Rote Kidney Bohnen, Porree. Välipalat/Muut: Arizona Iced Tea With Peach Flavour, Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|