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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 25.08.16
Gewicht: 61,6 kg (-0,2 Kg)
Körperfett: 14,30 % (+0,10 %)
Es gibt mal wieder ein neues Fatsecret Update.
Neuerung: Bilder von Mahlzeiten machen und Fatsecret will dann behilflich sein beim zuordnen der Mahlzeit.
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61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2404 kcal
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Rasva: 83,56g | Prot: 120,67g | Hh: 285,90g.
Aamiainen: Milbona Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Goji Beeren, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Gut & Günstig Best Flakes, Lidl Haferflocken, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lounas: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Kaufland Maasdamer Light, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Välipalat/Muut: Aldi Toastbrötchen Weizen, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. lisää...
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1515 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Na ob das sooo klappt. :-)
25 elo 16 jäseneltä: marcothebrain
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Meinen Kaffee hat er erkannt. :-)
25 elo 16 jäseneltä: marcothebrain
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...woher wißt ihr das immer, ich merke nie was...
25 elo 16 jäseneltä: Casimir123
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Irgenwie sieht Deine Kurve wie ein Räupchen aus :)
25 elo 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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Joah immer ein klein wenig auf und ab. Wenigstens relativ konstant... 😉
25 elo 16 jäseneltä: Everlost
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25 elo 16 jäseneltä: Viviace
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Du achst immer bisschen auf u. ab u. ich mache immer Stillstand :)
25 elo 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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25 elo 16 jäseneltä: Everlost
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na dann, im Sept wird geheiratet, ist nicht mehr lange hin...
25 elo 16 jäseneltä: Casimir123
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WAS? Wer hat das erlaubt?;) Ist ja bald der große Tag, oder!? :)
25 elo 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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26 elo 16 jäseneltä: Everlost
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Countdown läuft, ich hoffe es bleibt schönes Wetter für euch!!!
26 elo 16 jäseneltä: Casimir123
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Steht sogar bei mir im Kalender; -)
26 elo 16 jäseneltä: Metalmaus123
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26 elo 16 jäseneltä: Everlost
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Hihi, die Aufregung steigt! 😘🌞
26 elo 16 jäseneltä: Viviace
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