|
Merke: Wenn dein Mann dich fragt, ob man noch Kalorien frei hat, einfach lügen und 'nein' sagen. Gestern wog ich deutlich weniger. Auch wenn es im ETB blieb, war es einfach spät und das falsche.
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 53,31g | Hh: 193,16g.
Lounas: Satori Sambal Oelek, Gebratener Reis mit Hühnchen. Päivällinen: Ciabatta, Tomaten. lisää...
|
|
2832 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Is doch lieb dass er fragt! Und wieso ist das schlimm? Grüner Pfeil und -200g...Freuen?
24 elo 16 jäseneltä: Metalmaus123
|
Genau, du hast doch trotzdem abgenommen, ist doch prima :)
25 elo 16 jäseneltä: LillyMunster82
|
Weil er mich neben meinem Salat wieder zur (halben) Pizza überredet hat.
Aber stimmt schon: besser als nichts oder zunehmen.
25 elo 16 jäseneltä: näschen87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|