Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2016
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 69,01g | Hh: 216,51g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Goldähren Dreikorn Toast, Deli Reform Das Original. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Mandarin-Orangen, Naturjoghurt (Fettarm), REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Banane, Aldi Trauben Kernlos, Pfirsiche, Äpfel. lisää...
|
|
3271 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Locke3007
|