Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2016
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 94,89g | Hh: 121,56g.
Aamiainen: Ideal Pan Pita Integral Light, Huevo Revuelto. Lounas: Marraqueta, Pescado al Horno o Hervido. Päivällinen: Carne Mechada. Välipalat/Muut: Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Naranjas. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerrrrr
|