|
I am proud of my self for what I have accomplished so far. I have hit the half way mark in my lifestyle change. Maintaining & keeping my eye on a healthy future is what I have to do. I love my family and I wanna be here for them.
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2011:
|
198 kcal
|
Rasva: 7,00g | Prot: 6,75g | Hh: 28,75g.
Aamiainen: Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, 100% Whole Grain Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|