Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2836 kcal
|
Rasva: 98,63g | Prot: 114,28g | Hh: 204,10g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Tomaten, Möhren. Päivällinen: Harry Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Tillman's Cevapcici, Bier (330ml), Bier (500ml), Puten-Salami, Sammy's Super Sandwich. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hisroyaldudeness
|