Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2016
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 102,73g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: ご飯, オクラ, マルコメ わかめ, アスパラガス. Lounas: オリーブオイル, ささみ, マリネ, サケのくんせい（スモークサーモン）, タコ, 野菜炒め. Päivällinen: 豚の角煮, 卵, 茶碗蒸し, チョコ, ハイボール, キムチ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, 植物油, サッポロビール サッポロクラシック, 白ワイン, ショートケーキ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|