|
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. So oder ähnlich geht's mir zur Zeit mit den verlorenen Gramm's.
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 56,15g | Hh: 197,54g.
Aamiainen: BioBio Streichcreme Shiitake-Champignon, REWE Bio Süßrahmbutter, Kaffee, Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: Jägermeister Jägermeister, Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Kinder Riegel (12,5g), Nature Valley Crunchy Oats And Honey, Volvic Wasser. lisää...
|
|
4724 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 33 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke an die Unterstützung
27 elo 16 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|