Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2016
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 34,55g | Hh: 12,33g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|