Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2016
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 71,54g | Hh: 162,49g.
Aamiainen: Queijo Minas, Açúcar, Chá (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Banana Nanica. Päivällinen: Carolina Carolina. Välipalat/Muut: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Apresuntado, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|