Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 28,05g | Hh: 203,14g.
Aamiainen: МКС Мороженое Королевские Эскимо, Сливочное Масло, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Макароны или Лапша с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожное Печенье, Яблочный Сок, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Rich Томатный Сок, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|