Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2016
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 78,76g | Prot: 55,90g | Hh: 74,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: HP Honey BBQ Sauce, Ja! Puten-Salami, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Ja! Rostbratwurst. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hisroyaldudeness
|