Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 50,29g | Hh: 133,96g.
Aamiainen: Honig, Tomaten, Lidl Fleur Rouge, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Schmälzle Pfeffer-Schwarzwurst. Lounas: Weihnachtshühnchen. Päivällinen: Aldi Dreisaatbrot, Ponnath Krakauer. Välipalat/Muut: Lorenz Wasabi Erdnüsse, Captain Morgan Spiced Gold, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Mentos Mint, Grandessa Stieleis Erdbeer, Granola Müsli Riegel Schoko-Orange. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|